Kontakt oss

Finn stillheten i fjellet - Yogahelg 22 - 24 Oktober

22/10/2021

Låven, Nordpå Fjellhotell

View Directions

Få et pusterom i vakre omgivelser der du kan finne ro og få påfyll til kropp og sinn.

Program:

Fredag

19.00: "Hør fjellet kaller". Avspenning med guidet meditasjon

(Yoga Nidra) (75 min)

21.00: 3-retters middag med lokale råvarer fra fjellet

Lørdag

08.00: Lettere frokost

09.00: "Myk fjellflyt" (Vinyasa, 90 min)

12.00: Brunch

17.00: Yoga Nidra for ny energi (75min)

19.30: 3-retters middag med lokale råvarer fra fjellet

Søndag

08.00: Frokost

09.30: "God morgen yoga" – (Vinyasa, 90 min)

12.00: Lunsj - kjøkkensjefens utvalgte "Dagen derpå"

Yoga Nidra:

Kalles også yogisk søvn, og sies å være den aller dypeste formen for avslapning, samtidig som man er ved full bevissthet.

Det er en meditasjonsteknikk der du blir guidet inn i en tilstand av dyp fysisk, mental og følelsesmessig avslapning. Dette hjelper oss til å gi slipp på problemer og spenninger, og gjør at stress løses opp. Vi oppnår en indre oppmerksomhet og tilstedeværelse.

Det utføres liggende (i savasana) med støtte av puter og pledd.

Kan gjennomføres av alle. Passer utmerket for deg som er sliten og trett, for deg som er stresset og utbrent (eller er på vei dit), har smerter i kroppen, eller ønsker rom for ro til å kunne vende blikket innover.

Vinyasa:

Er en fysisk praksis hvor man knytter pust til bevegelse i rytmen til god musikk Yogaposisjonene gjøres i en flyt i ulike sekvenser, hvor vi leker med kjernestyrken og balansen. Vi starter alltid med myk oppvarming og tøyinger og avslutter alltid med deilig avslapning i savasana. Praksisen møter deg der du er, akkurat nå, ikke der du vil være, eller der du synes at du bør være. Tilpasses alle.

Vår yogalærer:

Anita Talsnes, er sertifisert gjennom Atman Yoga School. Hun underviser yoga nidra, vinyasa og restorativ yoga. Anita legger vekt på atyoga skal være for alle. Hun designer alle sine yogaklasser med en varme, som gjør at du kjenner at det er godt og trygt å komme til hennes klasser, enten duer nybegynner eller har praktisert yoga før.

Pakkepris per person (opphold, mat og yoga):

Fjellstuerom: kr 3995,-

Vi har tatt vare på noen rom fra da Nordpå var drevet av Turistforeningen. Her sover du godt i de originale køyesengene fra da Trondheim Turisforening bygde fløya i 1947/48. Det er vask og speil på rommet, mens dusj og toaletter ligger på gangen.

Tillegg for enkeltrom: 500,-

Hotellrom: kr 4490,-

Våre moderne hotellrom passer til 2 personer, og har alle eget bad.

Tillegg for enkeltrom: 800,-

Pris for følge som ikke skal delta på Yoga kr 2850,-

Flere events

Førjuls-konsert på Låven med Jo Sverre!
kr 450,-

Vi gleder oss til å ta imot Jo Sverre på Låven til en stemningsfull førjuls-konsert 18 desember kl 19

Konsert med ELG på Låven
kr 480,-

Opplev Århundrets Stemme - ELG - på Låven 29 oktober kl 20

Julebord Nordpå 11 desember
Mat og underholdning kr 990,-

Julebord på Låven med god julemat og underholdning

Julebord Nordpå 27 november
Mat og underholdning kr 990,-

Julebord på Låven med god julemat og underholdning

Bergstaden Old Stars på Låven
Billett kr 325,-

Lørdag 9 oktober kl 20 spiller Bergstaden Old Stars på Låven!

Charlotte Audestad på Låven
Billett kr 425,-

Lørdag 13 november kl 20 spiller Charlotte Audestad på Låven!

Utekonsert med Melody Market
Billett kr 325,-

Lørdag 11 september kl 18 spiller Melody Market i Amfiet Nordpå

Kurs og Opplevelser Nordpå

Vårt møterom tar opptil 20 deltakere, og kommer utstyrt med lydanlegg, prosjektor, flipover, og utstyr for å avholde videomøter.